Les personnes de plus de 40 ans ne devraient travailler que 3 jours par semaine, les experts réclament

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Selon les conclusions d’une étude récente, les personnes âgées de plus de 40 ans obtiennent les meilleurs résultats lorsqu’elles ne travaillent que trois jours par semaine.

Apparemment, les performances cognitives des personnes d’âge moyen ont continué à s’améliorer à mesure que le nombre d’enfants augmentait à 25 heures par semaine et diminuait au cours de cette période, en raison du stress et de la fatigue.

L’étude a été publiée dans la série Melbourne Institute Worker Paper et comprenait une série de tests cognitifs, menés sur 3 000 hommes et 3 500 femmes australiennes.

Les chercheurs ont analysé les habitudes de travail des participants et leur capacité à lire les mots à voix haute, ce qui a permis d’estimer leur part de « savoir », et de réciter des listes de chiffres, qui montraient la partie « pensante » de la capacité, comme leur raisonnement exécutif et abstrait.

Les résultats ont montré que les personnes qui travaillaient 25 heures par semaine obtenaient les meilleurs résultats et celles qui travaillaient 55 heures étaient encore pires que les participants sans emploi.
Selon le professeur Colin McKenzie de l’Université Keio, l’un des trois auteurs: «De nombreux pays vont augmenter l’âge de leur retraite en retardant l’âge auquel les personnes sont éligibles pour recevoir des prestations de retraite. Cela signifie que plus de personnes continuent à travailler dans les dernières étapes de leur vie.  »

«Le degré de stimulation intellectuelle peut dépendre des heures de travail. Le travail peut être une arme à double tranchant, dans la mesure où il peut stimuler l’activité cérébrale, mais de longues heures de travail peuvent également causer de la fatigue et du stress, susceptibles de nuire aux fonctions cognitives.  »

« Nous soulignons que les différences dans les heures de travail sont importantes pour le maintien du fonctionnement cognitif chez les adultes d’âge moyen et les personnes âgées. Cela signifie que, à un âge moyen et plus avancé, le travail à temps partiel pourrait être efficace pour maintenir les capacités cognitives.  »

Il soutient que le travail peut être une arme à double tranchant.

«Bien que le travail puisse stimuler l’activité cérébrale, les longues heures de travail peuvent causer de la fatigue et du stress, susceptibles de nuire aux fonctions cognitives. Le travail à temps plein (40 heures par semaine) est toujours préférable à l’absence de travail en termes de maintien du fonctionnement cognitif, mais il ne maximise pas les effets positifs du travail. « 

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